Sản phẩm mới

Thông tin

Aikibi tài trợ Giải golf giao lưu Sân golf TSN và CLB 4G

Lễ ký kết hợp tác FRIORE HEALTHY RESORT và AIKIBI

Chúc mừng Khai trương đại lý Điện Cơ - Điện lạnh - Điện công nghiệp SANG tại Tây Ninh

Aikibi tài trợ Giải giao lưu golf Từ Thiện Báo Công An tại sân golf Harmonie

Bật mí mẹo hay giúp sử dụng điều hòa 2 chiều tiết kiệm điện

Học người Nhật bí quyết tiết kiệm điện hiệu quả khi dùng điều hòa

Bảo dưỡng điều hòa và những điều bạn cần ghi nhớ

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải Hội Gôn Tỉnh Bình Dương Lần 1- 03/2019

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải Sea Links Friendship Golf Tournament 2019

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải golf Cần Thơ mở rộng lần II - 2019

Sử dụng điều hoà đúng cách cho trẻ vào dip hè nắng nóng

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải golf kỷ niệm 10 năm thành lập Công ty nước Hoàng Minh - I-on Life.

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải golf Câu Lạc Bộ U18 lần 1 - năm 2019.

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải Ladies golf & Beauty Club

Điện Lạnh Aisys tài trợ Giải Tân Sơn Nhất Golf Course Championship 2019

Thông báo tới Quý khách hàng và đối tác lịch nghỉ lễ Quốc Khánh mùng 02 - 09

Video clip

Thông tin

3 tác dụng bất ngờ của việc vừa bật điều hòa vừa đắp chăn khi ngủ

( 25/08/2018 ) - Lượt xem: 720

Chúng ta thường lên án những người thích vừa bật điều hòa, vừa đắp chăn khi ngủ là lập dị, lãng phí điện nhưng thực ra đó lại là thói quen rất tốt cho sức khỏe.

Mùa lạnh thì đã đành, nhưng vào mùa hè, nhiều người thường có thói quen mở điều hòa thật lạnh rồi nằm cuộn trọn trong chăn. Nghe có vẻ hơi phi lý và lãng phí tiền điện. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng sở thích kỳ lạ này lại rất tốt cho sức khỏe và nó nằm trong bản năng của con người.

Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của việc vừa bật điều hòa vừa đắp chăn:

1/ Thư giãn, cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và sức khỏe

Trang web Life Hack đã phỏng vấn tiến sĩ Alice Hoagland, Giám đốc Trung tâm Rối loạn giấc ngủ ở New York (Mỹ) và được cho biết: "việc nằm ngủ có đắp chăn giúp con người cảm thấy an toàn, bình tĩnh hơn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ".

Thư giãn, cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và sức khỏe

Trọng lượng của chăn khi đắp lên cơ thể còn giúp kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine, 3 loại hormone truyền dẫn thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và có tác dụng an thần. Giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.

Và một giấc ngủ chất lượng dĩ nhiên sẽ khiến chúng ta được thư giãn hơn, tăng cường năng suất lao động cũng như học tập, cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.

 

2/ Hỗ trợ tích cực việc điều trị bệnh

Việc đắp chăn khi ngủ còn giúp cải thiện cảm giác lo lắng, căng thẳng, tăng cường nhận thức và trí nhớ một cách rất tích cực. Đặc biệt là đối với các nhân viên văn phòng vốn thường xuyên phải đối mặt với những căng thẳng liên quan tới công việc.

Hỗ trợ tích cực việc điều trị bệnh

Thói quen tưởng chừng như có phần quái đản này còn được chứng minh có hỗ trợ đáng kể đối với quá trình giải độc, điều trị trầm cảm và rối loạn sau chấn thương, đau mãn tính, hoang tưởng và một số vấn đề liên quan tới thần kinh lưỡng cực.

Rất nhiều bệnh nhân cho biết đã khắc phục tốt hơn các triệu chứng bệnh của mình sau khi nằm ngủ đắp chăn và mở điều hòa. Điều đặc biệt là phương pháp này có tác dụng với cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Có vẻ như điều này vốn nằm sẵn trong tiềm thức của con người.

 

3/ Giảm cân

Bạn đang gặp vấn đề với cân nặng của mình? Vậy hãy bổ sung ngay thói quen “nằm ngủ đắp chăn với điều hòa đang bật” vào danh sách những phương pháp giúp giảm cân của mình.

Giảm cân

Các nhà khoa học tại Viện Y tế Quốc gia Mỹ đã phát hiện ra rằng việc ngủ trong nhiệt độ mát làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và cải thiện sức khỏe tổng thể của con người do ở điều kiện này, các chất béo lành mạnh được sản xuất nhiều hơn tới 300 lần, hỗ trợ đốt cháy calo đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu.

Theo Tiến sĩ Francesco S.Celi, Trưởng Ban Nội tiết và Chuyển hóa của Đại học Virginia Commonwealth, đàn ông trẻ thường xuyên ngủ trong phòng có nhiệt độ thấp sẽ giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các vấn đề liên quan tới trao đổi chất.

 

4/ Một số lưu ý khác

Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời và trong nhà (nếu mở điều hòa) thường chênh lệch rất lớn nên bạn chỉ nên đặt nhiệt độ trong khoảng 25 tới 28 độ C để tránh bị sốc nhiệt.

Những người mới hồi phục sau phẫu thuật, gặp các vấn đề về tim mạch, vấn đề về kiểm soát nhiệt độ cơ thế không nên sử dụng chăn trừ khi được sự cho phép của bác sĩ.

Một nghiên cứu của Mỹ cũng chỉ ra rằng cân nặng của chăn chỉ nên dao động từ 6 tới 15 kg tùy theo sở thích của mỗi người và chăn càng nặng thì càng dễ đưa bạn vào trong giấc ngủ.

Trên đây là 3 lợi ích bất ngờ mà chúng ta nhận được khi nằm ngủ với điều hòa và đắp chăn mà Điện lạnh Aisys muốn chia sẻ cùng các bạn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận ngay dưới đây để được giải đáp nhé.

 

MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:

  • CÔNG TY TRÁCH NHIỆM HỮU HẠN ĐIỆN LẠNH AISYS
  • HOTLINE                   : 0903 890 596 - 0903 796 283
  • HỖ TRỢ KỸ THUẬT : 0903 796 223 - 0903 796 225
  • WEBSITE                  : aisys.com.vn / aikibi.com.vn
  • ĐỊA CHỈ                     : 151 Trường Chinh, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, TP Hồ Chí Minh.

Tin tức khác

hotline